もしかして「育ち盛り」？これ以上どこが育つの？？
６４才。
食欲がマシマシな今日この頃なのです！
先日も、お昼ご飯を軽めに済ませたのですがみんなでお散歩に行き
「お腹すいたよね」と、ラーメン屋さんに入り「小ラーメン」を平らげました。
そして、甘い物は殆ど食べないのですが、久しぶりにケーキ屋さんを覗き
「ケーキ、買おうか！」と、ケーキまで奮発して購入し、夕方前には胃袋の中に
キレイに収まりました。(笑)
まるで２０代の胃袋です！（その分、夕飯は控えましたけど。）
こんなに食欲旺盛で大丈夫？と思いながら箸が止まりません！
周りには急激に痩せて「大丈夫？」と思っていたら「やっぱり癌でした。」なんて
声も聞こえ始めてきたお年頃です。
そんな当事者曰く「あんたは大丈夫！！」と太鼓判を押してもらえるのですが😁
私は「長生き」しなくて良いので、美味しい物を「美味しい！！」と食べ、
キレイな物を「キレイ！！」と愛でる。
そんな人生を送りたい。と常々思っております。
母のように、人に迷惑をかけていることを気付かないで生きることは避けたいのです。
そして、長患いで子供たちに迷惑をかけたくない。
長寿の為の食事制限ではなく、美味しい物を食べ続けるためにどうするか。
健康でいる為には、この食欲のまま欲しても大丈夫なのか？
糖尿病になんてなってしまったら、食事制限の中で生きなければならなくなってしまう。
そうならない為には「腹８分目」に抑えるべきなのでしょうかね～。
半年ぶりに体重計にのったら、なんと２キロも増えてました！（そんな気はしてました。）
もうすぐ「健康診断」の時期なのに。
コロナのせいで？(笑)ここ数年体重は「右肩上がり」です(笑)
美味しい物を食べ続ける為に、運動も必要？！
・・・でも、運動すると余計にお腹すくんですけどね🤔😁
運動した後だったら、何食べても大丈夫？(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
朝散歩が、身体にも脳にもかなり良いと聞きました。
朝が気持ち良い季節にもなって来たので、朝散歩でもやってみましょうかね～。
そしたら朝ごはんも美味しく食べられる！！って、やっぱりこの食欲を押さえるのは
無理だわ～😅
コメントをどうぞ。