健康の事

最初の試練は「50肩」 60才も目前に襲ってきたのは、肩の痛み。 私は夜中に急に、痛みで目が覚めました。 「なんだ、これは、、、」と、寝返りをうちながら何とかだましだまし就寝。 何か骨にひびでも入ったのかしら？と思...

健康の為に始めたウォーキングで。 コロナ禍で、在宅勤務が増えたので運動不足解消の為に始めたウォーキング。 在宅勤務終了後に1時間ほどかけて５㎞を歩く。 室内用ウォーキングマシンを愛用しているので、天候は一切関係なくウォー...